To so najboljša živila za zajtrk
Ovsena kaša je bogata s hranili. Vsebuje beta-glukane, ki pomagajo zniževati holesterol. Oves je bogat z antioksidanti, omega-3 maščobnimi kislinami, folno kislino in kalijem. Preprosto: so hranljiva in vsebujejo visokokakovostne beljakovine. Vsebujejo beljakovine, antioksidante, magnezij, kalij in maščobe, ki so dobre za srčno-žilni sistem.
Read More
Domače pijače proti vročini
Sveži sokovi – vir vitaminov, osvežijo, tonizirajo, odstranjujejo toksine Zeleni čaj – tonizira, pospešuje razgradnjo maščob, dobavitelj joda, fluora, kalija, bakra, poleti ga je bolje razredčiti s hladno mineralno vodo Kompoti in sadne pijače – kisel okus poteši žejo, najbolj uporabni: iz brusnic, rakitovca, borovnic, brusnic Kvas – vitamini skupine B izboljšajo presnovo, strukturo kože […]
Read More